TANGUZIM Self care
まったく初めての方には まずは タンギズム・セルフケアをおすすめします。
運動をした方がいいことは わかってる・・何かしなきゃヤバイ・・
・・そして
人生をもっと良くしたい！
そんなあなたにオススメする 大人の心とカラダを美しくするアルゼンチンタンゴのエクササイズが タンギズム®︎です
What can you get from Tanguizm Basic？
タンギズム・ベーシックによって何をGETしますか？
□ 運動不足の解消
□ 凛とした美しい姿勢
□ 体幹の強化
□ ストレスフリーにハートを整える
□ 姿勢が変わり・意識が変わる
♡ 気分の良いことを続けている自分に自信がつくこと
人生が少しずつ楽しく素敵になるって
そんな小さなことからかもしれません！
self care exercise
□ ウォーキング・ランニングは続かない □ 運動は苦手だ □ 激しい動きはしたくない □ ダンスなんてもってのほか □ ラテン系の音楽は苦手だ □ ノリノリの雰囲気にはついてゆけない □ かっこ悪いことはしたくない □ 年齢による疲れやすさを感じる |
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タンギズムとは「タンゴイズム」と「リズム」を合わせた造語で、アルゼンチンタンゴのメソットを使い、ダンスをまったく知らない一般の方向けにつくられたエクササイズ・プログラムです。
アルゼンチンタンゴダンスは「脚の動き」に特徴があり、哀愁ある美しいメロディーの音楽に合わせて、歩くような動きの中で男女が踊るペアダンスです。
本来二人で踊るものを、セルフトレーニングとして、ひとりで体を動かすことにアレンジしたものが「タンギズム®︎」です。
静かで穏やかであり、時にドラマチックなアルゼンチンタンゴの音楽に合わせて動くことで心がリラックスし、一定のテンポでの動きはマインドフルネス効果がありストレスの解消に役立ちます。心地良さを得るために「どんな音楽で動くのか」はとても大事なことです。アルゼンチンタンゴの音楽を今は知らない方も、クラシック・ジャズなどムードのある音楽などがお好きでしたら、きっとすぐに馴染めるかと思います。
Customer's voice
ストアカレビューよりタンギズム・ベーシックを受けた生徒さんの声
ストアカレビューよりタンギズム・ベーシックを受けた生徒さんの声
わたしはタンゴを踊ったことが全くありませんが、踊った気分になれて本当に楽しかったです。「タンゴなんて難しい」「わたしの人生にはタンゴは関係ない」と思っている人にこそお勧めします。ステップを覚えるのは無心になれます。（というより他のことを考えられない笑）進化しつづけるタンギズム、たくさんの人に参加して欲しいなぁと思います。
リモートもダンスレッスンもまったくの初心者で、うまくZOOMで参加出来るか不安でしたが、講座開始前に画像調整や音声チェックをしていただけたので、安心しました。講座は、丁寧にゆっくりと何度もリピートしてお手本を見ながら一緒に動くので、音楽に合わせても難なくついていくことが出来ました。３曲違う雰囲気の曲に合わせて、違う動きをするので、終わってみると適度な疲れが心地良かったです。音楽も満月の夜にふさわしい音楽を取り入れてくださったので、そのあとの入浴、入眠に効果大でした。４０歳からと書いてありますが、６０歳近くの私でも一日の締めくくりに楽しく受けることが出来た講座です。
運動系は苦手、普段から運動不足、リズム感も無し…でしたが、思い切って参加しました。始まる前は、講座内容に、参加されている皆さんについていけるのか？…と、緊張していましたが、先生がとても優しく丁寧にお声をかけて下さり、身体を動かしていると気づいたら全く緊張は無くなって楽しく身体を動かしていました。
タンギズムも全く初めてで、ましてとても奥深いアルゼンチンタンゴも全く知らない世界でしたが、わずかでも触れさせて頂き感動しました。さらに星読み…のお話しもあり、とても充実した体験になりました。ぜひまた参加したいです。
タンギズムも全く初めてで、ましてとても奥深いアルゼンチンタンゴも全く知らない世界でしたが、わずかでも触れさせて頂き感動しました。さらに星読み…のお話しもあり、とても充実した体験になりました。ぜひまた参加したいです。
healing yourself
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タンギズムは
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YOGAじゃない ZUMBAじゃない Tanguizm
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激しく明るいノリや
おしゃれな服は必要ありません。 音楽に合わせて脚を動かす、 ただそれだけのとてもシンプルな エクササイズです。 |
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What kind of lesson is it?
どんなレッスンですか？
もちろんアルゼンチンタンゴの基礎練習 としても最適です。
TANGUZM BASIC LESSON ENTRY ! レッスンお申し込み
TANGUZM ONLINE サークル！
まずは１回 ストアカからでやってみて
気に入っていただけましたら
ぜひ タンギズム・サークルへお入りください。
タンギズムのレッスンが受け放題で
月額￥3,999- と大変お得です。
